ถั่วลันเตา 250 กรัม
ข้าวโพดอ่อน 250 กรัม
แครอท 300 กรัม
ดอกกำหล่ำ 300 กรัม
กุ้ง 250 กรัม
ปลาหมึก 300 กรัม
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ 
น้ำปลา 1 ช้อนชา

1.เตรียมกระทะ ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยกระเทียม

2.ใส่กุ้งและปลาหมึกลงไป หลังจากนั้นใส่ผักต่างๆเเล้วผัดรวมกัน

3.ปรุงรสโดยการใส่น้ำตาล น้ำมันหอย น้ำปลา และซีอิ้วขาว แล้วผัดอีกครั้ง

4.จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ