ปลาสลิดทอด 1 ตัว
ไข่ไก่ 1 ฟอง
พริกแดง 5 เม็ด
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
น้ำตาล 1 ช้อนชา
น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
1.โขลกกระเทียม และพริกแดงรวมกัน
2.เทน้ำมันใส่กระทะ ตั้งไฟกลาง
3.นำปลาสลิดไปทอด แล้วใช้มีดแล่เอาเฉพาะเนื้อปลา
4.ใส่ข้าวลงไปผัด ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล และซีอิ๊วขาว ผัดให้เข้ากัน
5.ตักข้าวผัดใส่จาน พร้อมวางปลาสลิดทอด
Riceberry : ป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ