鱿鱼 1 公斤
小麦粉 1 碗
黑胡椒粉 ½ 茶匙
蒜粒 ¼ 碗
辣椒 1 汤匙
盐 1 茶匙
白糖 1 茶匙
棕榈油 2 汤匙

1. 用清水洗鱿鱼

2.把鱿鱼和小麦粉搅拌 然后加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀

3.把鱿鱼肉放入锅中， 炒至熟约4-5分钟

4. 加蒜粒 和辣椒下入  ，用盐和白糖调味

5.把食物倒盘子里